● Melhora no Desempenho Físico
● Aumento da Massa Muscular
●Recuperação Acelerada
●Benefícios Cognitivos
BENEFÍCIOS
No Pote De Creatina
Gramas de produto <br>
Natural
Controi Musculos
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Não contém
- Calorias
- Alergênicos Comuns (glúten, lactose, frutos secos, etc.).
- Estimulantes.
Contém
- Creatina monoidratada
FAQ - PERGUNTAS FREQUENTES
A creatina é um composto natural encontrado no corpo, especialmente nos músculos, e pode ser obtida através de alimentos de origem animal. É um componente fundamental no fornecimento de energia durante atividades físicas de curta duração e alta intensidade.
A creatina auxilia na regeneração rápida do trifosfato de adenosina (ATP), a principal fonte de energia celular, contribuindo para um aumento na força muscular e melhor desempenho em exercícios de alta intensidade.
A creatina pode ser consumida através de alimentos como carne vermelha e peixe, além de ser comumente disponível em forma de suplemento, geralmente como creatina monoidratada.
Os benefícios incluem aumento da força muscular, melhoria no desempenho físico, aumento da massa magra, recuperação acelerada e possíveis benefícios cognitivos.
Sim, a creatina é considerada segura para a maioria das pessoas quando usada conforme as instruções. No entanto, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação.
A dosagem comum é de 3 a 5 gramas por dia, embora isso possa variar com base em fatores como peso corporal e nível de atividade. Consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas.
Em geral, a creatina é bem tolerada, mas algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais leves, como retenção de água ou desconforto gastrointestinal. Hidratação adequada é essencial.
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