● Melhora da Qualidade do Sono
● Jet Lag e Distúrbios de Sono Associados a Viagens
●Propriedades Antioxidantes e Anti-inflamatórias
●Suporte ao Sistema Imunológico
BENEFÍCIOS
No Pote De Melatonina
cáps de 350mg
Natural
0,21 mg de melatonina
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Não contém
- Cafeína
- Gorduras
- Açúcares
- Colesterol
- Álcool
- Sódio
- Glúten
- Lactose
- Conservantes
- Corantes
Contém
- melatonina
FAQ - PERGUNTAS FREQUENTES
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo, especialmente pela glândula pineal, que desempenha um papel crucial na regulação do ciclo sono-vigília.
A melatonina é conhecida por melhorar a qualidade do sono, regular o ritmo circadiano, aliviar distúrbios do sono e minimizar os efeitos do jet lag. Também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Os suplementos de melatonina podem beneficiar pessoas com distúrbios do sono, jet lag, ansiedade e estresse. Além disso, podem contribuir para a melhoria da função cognitiva e oferecer suporte ao sistema imunológico.
A dosagem varia de pessoa para pessoa, mas geralmente é recomendado começar com uma dose baixa, entre 0,5 mg e 3 mg, aproximadamente 30 minutos antes de dormir. Consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas.
Não, a melatonina não é considerada viciante. No entanto, é importante usá-la com responsabilidade e seguir as orientações de dosagem.
Efeitos colaterais são geralmente leves, como sonolência diurna e tonturas. Em casos raros, podem ocorrer distúrbios gastrointestinais. Consulte um profissional de saúde se sentir efeitos colaterais persistentes.
A melatonina é mais eficaz quando tomada 30 minutos a uma hora antes de dormir. Isso ajuda a sincronizar seu pico natural com a hora de dormir desejada.
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