CAFÉ PRÉ TREINO

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O café pré-treino é uma preparação de café consumida antes do exercício físico com o objetivo de aumentar a energia, o desempenho e a concentração durante o treino. Geralmente, o café utilizado é do tipo comum, que contém cafeína como seu principal compo...

O café pré-treino é uma preparação de café consumida antes do exercício físico com o objetivo de aumentar a energia, o desempenho e a concentração durante o treino. Geralmente, o café utilizado é do tipo comum, que contém cafeína como seu principal componente ativo. A cafeína é uma substância estimulante que pode ter efeitos no sistema nervoso central, promovendo a redução da fadiga, o aumento da alerta e a melhora do desempenho físico e mental. Ela é encontrada naturalmente em alimentos como café, chá, chocolate e algumas bebidas energéticas.

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